Мясников: дефицит витамина В12 ведет к слабости, агрессии и забывчивости

Витамин В12 – важнейший элемент нашего здоровья. О том, чем чревата его нехватка в организме, Александр Мясников рассказал в своей авторской программе на «России 1».

Доктор отметил, что дефицит витамина В12 может возникнуть от скудного питания, от различных заболеваний и от приема таких распространенных препаратов, как метформин, омепразол и другие. Проявляется он слабостью, утомляемостью, психическими нарушениями и т.п. У тех, кто сталкивается с недостатком этого элемента, появляется агрессия, возникает тремор, они начинают все забывать, у них немеют руки, нарушается чувство равновесия.

В каких продуктах содержится витамин B12? Из-за каких болезней может развиться нехватка витамина В12? Что надо делать, чтобы витамин В12 хорошо всасывался с пищей? Ответы на эти и другие вопросы – в программе "Доктор Мясников" на телеканале "Россия" и платформе "Смотрим".