Чтобы меньше потеть, стоит отказаться от специй, белков и простых углеводов

Летом мы начинаем потеть больше. Но некоторые люди не просто потеют: в жару у них мокрая голова, спина, шея. По статистике гипергидроз есть примерно у 1 человека из 20. Как справиться с потливостью, рассказали в программе «О самом главном» на канале «Россия».

Эксперты объяснили, что причиной гипергидроза могут быть эндокринные расстройства, например, диабет, а также инфекционные процессы в организме и дисфункция вегетативной нервной системы.

Чтобы сократить проявления проблемы, стоит скорректировать свой рацион: исключить продукты с высоким содержанием белка, которые усиливают так называемый пищевой термогенез, острые специи, продукты, богатые простыми углеводами, сахарами. Отдавайте предпочтение овощам и фруктам.

Чем при гипергидрозе поможет присыпка? Какую надо выбирать одежду? Стоит ли отказываться от обильного питья? Чем отличаются дезодоранты от антиперсперантов и чему отдать предпочтение? Ответы – в программе "О самом главном" на канале "Россия" и платформе "Смотрим".