Отказался от завтрака? Готовься к серьезным проблемам
Специалисты еще раз просят внимательно относиться к каждому приему пищи. Особенно важно не уходить из дома голодным, иначе организм начнет работать с перебоями.
Продуктивность человека напрямую зависит от его рациона. Важно не только полноценно питаться, но и делать это с одинаковой периодичностью. Специалисты в области диетологии еще раз напоминают об опасности пропуска завтрака. Подобное поведение может спровоцировать серьезные последствия для здоровья, как пишет интернет-издание Вести Подмосковья. Если постоянно игнорировать завтрак и убегать из дома с пустым желудком, то можно спровоцировать такие болезни, как: За ночь в желчном пузыре среднестатистического человека скапливается около 250 мл. жидкости. Она необходима для полноценного расщепления поступающей пищи. если не поесть, то неиспользованная жидкость начнет разрушать стенки желудка. Все это и может спровоцировать опасные недуги. Диетологи рекомендуют завтракать в течение часа-полутора после пробуждения. Это поможет не только уберечься от проблем с ЖКТ, но и зарядиться энергией на весь день. 
