Врач Карпенко рассказал, как легче перенести жару в офисе

Соблюдение четырех правил поможет легче перенести жару на рабочем месте. Доцент Пироговского Университета Дмитрий Карпенко сообщил «Газете.Ru» о необходимости контроля микроклимата, питьевого режима, избегания перегрузок и наблюдения за давлением.

Жара на работе представляет серьезный риск для здоровья, особенно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Температура выше +28°C вызывает обезвоживание, перегрев и нагрузку на сердце. Это может привести к обострению хронических болезней, тепловому удару с тошнотой и головокружением, а также к падению работоспособности.

Карпенко рекомендует контролировать микроклимат с помощью кондиционирования и проветривания. Важно соблюдать питьевой режим — 1,5–2 литра воды в день, избегая чая и кофе. Следует переносить тяжелые задачи на утро или вечер. Людям с болезнями сердца нужно иметь под рукой лекарства, измерять давление и делать перерыв при ухудшении состояния.

Врач предупредил об особой опасности накопительного эффекта ежедневной жары, даже при незначительных симптомах. Он настоятельно рекомендовал работодателям соблюдать трудовое законодательство и санитарные нормы в жару. Для сотрудников с хроническими заболеваниями такие условия могут угрожать жизни.

Ранее эксперт Мария Молоствова заявила, что газировка не поможет избежать обезвоживания летом.

По материалам: aif.ru