Врач Морозова объяснила, как поддержать работу иммунитета

Быстрая утомляемость, слабость, частые простудные, аллергические и аутоиммунные заболевания могут указывать на нестабильную работу иммунной системы. Об этом РИАМО рассказала врач-педиатр Екатерина Морозова. По ее словам, благодаря иммунитету организм сопротивляется возбудителям инфекционных заболеваний и внешним веществам.

«Он (иммунитет) обеспечивает защитные функции организма через действие клеток, иммунной системы, интерферона и гуморальных факторов. Сохранение и укрепление иммунитета в условиях современного города является очень важным условием поддержания здоровья», — заявила она.

Эксперт отметила, что существует врожденный и приобретенный иммунитет. Врожденный иммунитет обуславливается наследственностью, с его помощью организм обнаруживает и обезвреживает внешние вредные факторы, включая микроорганизмы и токсины. В свою очередь, приобретенный иммунитет позволяет бороться с инфекциями, с которыми человек уже встречался.

«Для поддержания иммунитета рекомендуется следовать определенным правилам, включая правильное питание, полноценный сон, занятия спортом, управление стрессами, тщательное мытье рук и закаливание», — подчеркнула врач, добавив, что профилактические мероприятия должны иметь комплексный характер.

Ранее врач Александра Филева назвала болезни, которые обостряются с приходом весны.

По материалам: aif.ru