Врач сообщила о пользе и вреде сна с домашним животным
Врач Филева: сон с питомцем помогает иммунитету и избавляет от депрессии
0
Следите за нашими новостями в удобном формате
Есть новость? Присылайте!
По статистике, более 20% владельцев домашних животных регулярно засыпают вместе со своими питомцами. Одним людям приятно ощущать что-то теплое у себя под боком, другие просто вынуждены терпеть такое соседство — ведь собаки или кошки не будут спрашивать разрешения прилечь рядом со своим хозяином. Полезен ли совместный с животным сон, «Известиям» 5 октября рассказала врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Александра Филева.
«У сна в одной постели с животными действительно много плюсов. Такой подход позволяет выстроить доверительные отношения с питомцем, избавиться от стресса, тревоги и депрессии благодаря снижению уровня кортизола, гормона стресса, и повышению уровня гормона привязанности окситоцина. Еще это своеобразная тренировка для иммунитета: с одной стороны, совместный сон вынуждает контактировать с совершенно несвойственными для человека микробами, с другой — заставляет иммунную систему расширять диапазон бактерий и вирусов, с которыми она умеет бороться. Кстати, это правило работает и в отношении маленьких детей: научно доказано, что малыши, которые в первый год жизни тесно общались с домашними питомцами, в будущем, скорее всего, не столкнутся с аллергией», — объяснила врач.
У совместного сна с животным есть еще одно важное преимущество — взаимодействие с питомцем помогает нормализовать артериальное давление и сердечный ритм, отметила Филева.
«Не стоит забывать, что у каждой медали есть обратная сторона. И это правило в полной мере относится и ко сну с питомцами. Разрешение животному спать в постели может привести к нарушению сна (питомец двигается, издает звуки и тем самым может мешать хозяину выспаться). Если у человека уже диагностирована астма или аллергия, то симптомы болезни могут только усугубиться, ведь шерсть, частички слюны и эпителия животного окажутся прямо на постельном белье. Кроме того, животные, особенно те, что гуляют на улице, могут быть переносчиками опасных инфекций — вирусных, бактериальных, грибковых, а также гельминтозов и кожных заболеваний. Поэтому всем, у кого ослаблен иммунитет, в одной постели с питомцем лучше не спать», — уточнила специалист.
По ее словам, если, несмотря на все минусы, вы всё же хотите засыпать вместе с домашним питомцем, сделайте это времяпрепровождение максимально безопасным для вашего здоровья. Чаще стирайте постельное белье, перед сном мойте животному лапы, чтобы оно не заносило в кровать уличную грязь и домашнюю пыль, не разрешайте кошке или собаке лизать ваше лицо — риск подхватить инфекцию при этом в разы выше.
Она подчеркнула, что собак лучше хорошенько выгуливать по вечерам, а с кошками — играть. В этом случае животные к ночи будут уставшими и станут меньше просыпаться и тревожить сон хозяина.
Еще очень важно регулярно приводить домашнего питомца на профилактический прием к ветеринару, делать ему все необходимые прививки по графику, обрабатывать от блох и клещей и давать противогельминтные препараты, предупредила врач.
Филева добавила, что все эти меры помогут снизить риск опасных последствий для здоровья и помогут насладиться здоровым сном с любимым животным.
Ранее, 1 октября, «Известия» ознакомились с результатами исследования сервиса путешествий Tutu.ru, который выяснил, с какими животными россияне путешествуют. Так, 43,92% отдали предпочтение собакам, 28,19% — кошкам, а 2,27% — паукам, мадагаскарским тараканам и другим экзотическим насекомым.
